CENTRO MUNICIPAL DE DEPORTES DE ARUCAS

AMPLIAMOS LA OFERTA DE ACTIVIDADES ACUÁTICAS

2012-01-24T20:26:00.005Z

El próximo mes de febrero pondremos en marcha, por un lado, un nuevo horario de la actividad NATACIÓN EMBARAZADAS. Se desarrollará por las mañanas, exactamente los lunes, miércoles y viernes de 12:15 a 13:00 horas. Recordamos que las plazas son limitadas.

Y por otro lado, incorporamos al programa AQUASALUD. Actividad destinada a mejorar la condición física en general, realizando ejercicios dentro y fuera del agua (alternando), en posición vertical u horizontal, con y sin material, etc.

ACTIVIDAD: Senderismo, conoce tu Ciudad

2012-01-23T12:07:00.006Z

El Centro Municipal de Deportes de Arucas organiza la segunda ruta de senderismo por Arucas guiada e interpretada.

El día elegido es el 18 de Febrero de 2012. La salida está programada para las 9:00 horas, con llegada a las 15:00 horas aproximadamente.

Esta vez la caminata va a transcurrir por la ruta de aguas de Arucas y las presas del Pinto. El itinerario es el siguiente:

Recinto Ferial - Plaza de la Constitución - Parque Municipal - Heredad de Aguas y Firgas - Ermita del Calvario - La Goleta - Presas del Pinto - Tiro Pichón - La Fula - La montañeta - La Hacienda del Buen Suceso - Árbol Bonito - Acequia Alta - Plaza de la Constitución - Recinto Ferial.

Para inscribirse hay que llamar al C.D.A. al teléfono 928 622 012 o acudir a las instalaciones, calle Doctor Fleming 3, sitas en la subida a la Montaña de Arucas, junto a la Plaza de los Derechos Humanos. El plazo de inscripción finalizará el martes 14 de Febrero de 2012.

Junto a la inscripción regalamos una entrada para acudir al C.D.A. y así darles la oportunidad de disfrutar de un día practicando actividad física o dedicados a la relajación haciendo uso de la zona de hidroterapia y spa consiguiendo salir renovados y liberados de las tensiones acumuladas día a día.

ACTIVIDADES: Próxima novedad en el CDA

2012-01-11T14:34:00.002Z

Hoy en día existen muy pocas disciplinas deportivas que logren desafiar a las personas que realizan deporte de una forma sistemática y continuada y hayan alcanzado una buena condición física. No obstante, esta actividad no sólo está enfocada a que la puedan realizar aquellos que tengan una condición física óptima sino toda aquella persona independiente del sexo, edad o nivel de forma física.
El CDA incorporará en breve dentro de su planing de actividades un novedoso sistema de ejercicios que está pisando fuerte en el mercado del entrenamiento llamado entrenamiento en suspensión.
Este sistema de entrenamiento, nacido del entreamiento de los SEALS de la marina de los EEUU, es un método revolucionario de ejercicio corporal. Nos permitirá realizar con SEGURIDAD cientos de ejercicios de fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad, todo ello a la intensidad que usted elija. Dichos ejercicios se realizarán con precisión y bajo una base estabilizadora localizada en el centro de nuestro cuerpo llamado CORE, con lo que durante toda la práctica se estarán realizando abdominales de manera isométrica.
En este tipo de entrenamiento la fuerza es ejercida por la carga del propio peso corporal, sin necesidad de utilizar cargas adicionales. en cada arnés irán sujetos los pies o las manos, dependiendo del ejercicio que se vaya a realizar.

El objetivo de esta actividad es trabajar todos los grupos musculares para fortalecer nuestro cuerpo mejorando a su vez la postura. Los movimientos se realizarán hacia delante, hacia atrás y diagonal de manera natural. Dicho entrenamiento nos permitirá obtener mejores resultados en un tiempo más que razonable.

ATRÉVETE A PROBARLO TE ESTAREMOS ESPERANDO

CURSOS: Oferta Formativa Gedecan

2012-01-11T10:43:00.004Z

CUADRO DE ACTIVIDADES C.D.A. Enero 2012

2011-12-29T13:36:00.006Z

PLAN DE NATACIÓN ESCOLAR

2011-12-28T10:18:00.005Z

El PLAN DE NATACIÓN ESCOLAR tiene como finalidad ofrecer a los CENTROS DE ENSEÑANZA del municipio la posibildad de utilizar la piscina en horario escolar para la realización de sesiones de educación física en el medio acuático, poniendo a su disposición tanto los medios materiales como humanos de los que dispone el CENTRO MUNICIPAL DE DEPORTES DE ARUCAS.

PROGRAMACIÓN: Cuadro de Actividades Diciembre 2011

2011-12-19T12:34:00.004Z

ACTIVIDAD: Cardio-Box

2011-12-01T17:05:00.002Z

¿Conoces la actividad de Cardio-Box? El CDA se complace en invitarles el viernes día 2 de diciembre a una sesión de Cardio-Box gratuita a las 20:00 en la plaza de la constitución.

¡Anímate, no te arrepentirás!

PROMOCIÓN: Regala Salud con Tarjetas de regalo del CDA

2011-11-30T17:09:00.009Z

Estas navidades podrás regalar servicios del C.D.A. a tus amigos y familiares. Te ofrecemos 3 magníficos PACKS para que puedas elegir el que más te interese regalar. Para adquirir las tarjetas solo tienes que pasar por el C.D.A. y solicitarla en recepción haciendo el pago correspondiente (49€ por tarjeta).

Cada Tarjeta regalo lleva incluidos los servicios que se relacionan y la persona que reciba el regalo solo tendrá que venir por el C.D.A. a canjear los productos o utilizar los servicios que se iran descontando a medida que sean consumidos.

PACK PÁDEL

Recibirá 2 clases individuales de pádel.
2 alquileres gratuitos de pista de pádel.
regalo de 1 paquete de bolas de pádel de la marca Vision.

PACK DEPORTE

2 entradas puntuales al C.D.A. para acceder a todos los servicios en régimen de uso libre, seras abonado por dos días que elijas.
2 alquileres de pista de pádel gratuitos.
3 barritas energéticas + 1 bebida aquarius + 1 kit piscina (gorro silicona + gafas de natación).

COMUNICADO:Cierre

2011-11-24T13:42:00.003Z

El CDA les comunica que los próximos días 6, 25 y 26 de diciembre la instalación permanecerá cerrada por festividad.
Por motivos de tareas de mantenimiento el día 5 de diciembre la zona spa y Jacuzzi estará inoperativa.
Disculpen las molestias, estamos trabajando para mejorar el servicio.

ACTIVIDAD: Senderismo Ruta Aguas de Arucas - Presas del Pinto

2011-11-22T17:23:00.006Z

El Centro Municipal de Deportes de Arucas organiza la segunda ruta de senderismo por Arucas guiada e interpretada.

El día elegido es el 17 de diciembre de 2011. La salida está programada para las 9:00 horas, con llegada a las 14:00 horas aproximadamente.

Esta vez la caminata va a transcurrir por la ruta de aguas de Arucas y las presas del Pinto. El Itinerario es el siguiente:

Jornadas de Perfeccionamiento y Nuevas Tendencias

2011-11-11T16:22:00.001Z

COMUNICADO: Celebración Fiesta de Cumpleaños

2011-11-02T13:00:00.003Z

PROGRAMACIÓN: Cuadro de Actividades Noviembre 2011

2011-10-31T12:33:00.008Z

ACTIVIDAD: Senderismo

2011-10-04T18:13:00.018+01:00

El Centro Municipal de Deportes de Arucas organiza una nueva actividad: rutas de senderismo por Gran Canaria guiadas e interpretadas.

El día elegido es el 5 de noviembre de 2011, La salida programada para las 8:00 horas, con llegada a las 14:00 horas aproximadamente.

Esta vez la caminata va a transcurrir por la Costa de Arucas, desde Cardones, pasando por la Punta de Arucas, para terminar en el Puertillo.

Esperamos verte muy pronto...

FORMACIÓN CONTINUA: Charla de nutrición

2011-09-29T16:08:00.003+01:00

El CDA se complace en invitarles el próximo viernes 30 de Septiembre a una charla sobre nutrición deportiva y suplementación.
La charla tendrá lugar a las 18:00 de la tarde en la sala de formación del CDA.
Animamos a todos nuestros usuarios y abonados a asistir y a invitar a otros amigos o conocidos que estén interesados en asistir.

AVISO URGENTE

2011-09-22T13:48:00.000+01:00

ACTIVIDAD: Pilates Iniciación

2011-09-15T14:39:00.003+01:00

Dada la gran demanda surgida hemos decidido dar comienzo a partir del mes de octubre a esta nueva actividad "Pilates Iniciación".
Ya hemos hablado de los grandes beneficios que se consiguen con esta actividad dirigida siempre por profesionales cualificados:

Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado "vientre plano".
Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

Animamos a nuestros usuarios a unirse a este nuevo grupo que se forma para ayudar a mejorar la salud y por ende la calidad de vida.

COMUNICADO: Cierre instalación

2011-09-07T12:22:00.004+01:00

ACTIVIDAD: Kárate-Autodefensa

2011-09-01T11:48:00.005+01:00

Tras el descanso veraniego volvemos a retomar la actividad de kárate-autodefensa destinada tanto a niños como a jóvenes y adultos puesto que mejora e integra tanto aspectos físicos como psicológicos. Entre sus beneficios nos encontramos que:

Estimula el crecimiento y endurecimiento de los huesos (en adultos disminuye el riesgo de osteoporosis).
Favorece el desarrollo psicomotor de los menores.
Favorece el aumento de resistencia corporal (por el estímulo continuado que supone para la bomba cardiaca en el entrenamiento constante), así como el desarrollo de la fuerza y la potencia máxima.
Favorece el desarrollo de la personalidad y la auto confianza.
Sirve como método de cultura física y autodefensa.
Retrasa el inevitable declive físico y psíquico que supone la edad (recordemos que es "una forma de vida" y de ver la vida no sólo un deporte, además potencia las fuerzas físicas mentales).

Para todo el que quiera probarla de forma gratuita puede acudir el martes 13 de Septiembre que dará comienzo la actividad, a las 17:00 horas los niños hasta 14 años y a las 20:00 los mayores de 15 años y adultos.
¡Anímate y no dejes pasar esta oportunidad!

CURSO: Monitor de Ciclo Indoor en el CDA

2011-08-26T15:01:00.004+01:00

Les informamos que durante el 16, 17, 18, 23, 24 y 25 de septiembre se impartirá un curso de 40 horas en el CDA de Monitor de Ciclo Indoor.
Para cualquier consulta o información llamar al 928 331 596 / 665 585 254 o a través de correo electrónico: cursosformación@gedecan.com
Los trabajadores en activo tienen una posibilidad de subvención del 100% con cargo a la seguridad social por medio de la fundación tripartita.
Con este curso podrás obtener dos créditos de libre configuración.
Si se está en posesión del Carnet Joven vigente se realizará un descuento del 5%.
Todo aquel que apruebe el curso entrará en la bolsa de trabajo de GEDECAN, gestora deportiva canaria.

SUPER CUP PÁDEL MC DONALD´S

2011-08-25T10:35:00.005+01:00

Informamos a todos nuestros usuarios y abonados que ya está abierto el plazo de inscripción para la Super Cup Pádel Mc Donald´s que tendrá lugar desde el mes de octubre hasta el mes de mayo.

Esta liga consta de cuatro categorías: 1ª, 2ª, 3ª y Principiantes tanto en categoría masculina, femenina como mixta. La inscripción es de 38 euros por persona pero si se realiza en las instalaciones del club tendrán un descuento de 3€.

Entre las características de la liga se cuenta con:

Sorteos semanales de 100€ en metálico (Octubre-Mayo)- Sorteo especial de Navidad
Sorteo finales (10 cheques de 50€, 1 cheque de 500€ y premios sorpresa)
Camiseta oficial de la Super Cup Pádel Mc Donald´s 2011-2012
Por 10 sets un regalo seguro
Tu propia cuenta de usuario donde podrás llevar un seguimiento día a día del campeonato
No gastes ni un céntimo en llamadas, podrás comunicarte con tus rivales con mensajes privados a través de tu cuenta de usuario en la web
Mayor flexibilidad para jugar tus partidos
Un partido semanal garantizado
Aprovecha los descuentos en todos nuestros clubes colaboradores para jugar tus partidos
Si estás empezando, éste también es tu sitio, juega con gente diferente de tu categoría y pásatelo en grande
Con tu flyer descuento tu inscripción sólo te costará 35€ (consíguelo en tu club en la web)
Si no tienes pareja, búscala en la página web en el apartado de búsqueda de pareja
Conviértete en el mejor de la isla de tu categoría, clasifícate para los play-off y enfréntaate a los mejores del resto de grupos.
Para campeones y subcampeones existen premios en metálico.

El cierre de la inscripción será el día 15 de octubre de 2011. Para más información pueden visitar www.supercupmcd.com o contactar con el Arusant club de pádel en el tlf 629 717 033.

ACTIVIDAD: Primer Triatlón Indoor "La Ruta CDA"

2011-08-19T12:05:00.005+01:00

¿Te apetece comprobar tu estado de buena forma dentro de tu instalación deportiva?
Participa en nuestro Primer Triatlón Indoor "La Ruta CDA" que será organizado el sábado 3 de septiembre a partir de las 8:00 de la mañana en el Centro Municipal de Deportes de Arucas.

Las pruebas consistirán en:
NATACIÓN: 1.000 metros los hombres y 700 metros las mujeres
BICICLETA: 20 minutos en la bici de ciclo indoor
CARRERA: 10 vueltas al circuito "La ruta CDA" los hombres y 7 vueltas las mujeres
Podrán participar todos los mayores de 18 años.

Es importante que sean puntuales puesto que a las 8:00 se realizará la reunión previa e imprescindible para la realización de la actividad. En ella se especificarán todas las condiciones de la prueba.

El grupo entrará a la instalación antes de las 8:15 puesto que a esta hora se cerrarán las puertas hasta las 9:00 que es el horario normal de la instalación. El participante que llegue después de las 8:15 no podrá participar en la actividad.

Anímate y no dejes pasar esta oportunidad en la que la intensidad y diversión están totalmente asegurados. Habrá premios para los primeros clasificados.

La inscripción debe hacerse en el CDA mediante el técnico de musculación. El plazo de inscripción finalizará el miércoles 31 de agosto.

Ante cualquier consulta o aclaración no dude en contactar con los técnicos de musculación del CDA

ACTIVIDAD: Pilates en la playa del Puertillo

2011-08-05T13:26:00.004+01:00

El CDA se complace en invitarles el próximo viernes 12 de Agosto a las 9:30 en la playa del Puertillo, a una sesión de pilates. La entrada a esta actividad es libre y totalemente gratuita.

Algunos de los principales beneficios de Pilates son:

Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado "vientre plano".
Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

Anímate y no dejes pasar esta oportunidad, te estaremos esperando.

ACTIVIDAD: Nado Libre

2011-08-01T14:07:00.001+01:00

Nuestro campus de verano

2011-07-20T12:35:00.012+01:00

El Centro Municipal de Deportes de Arucas ha puesto en marcha este verano un campus multifuncional, en el cuál dedicamos un amplio espacio de tiempo a nuestros más pequeños y jóvenes, ofreciéndoles un programa de actividades de lo más completo y variado en el cuál los infantes tendrán la oportunidad de disfrutar de un verano repleto de aventuras, diversión y aprendizaje.

Nuestras instalaciones son bastante amplias y diversas ofreciéndo la oportunidad de realizar todas las actividades programadas con seguridad y profesionalidad incluso con condiciones metereológicas adversas.

En nuestra programación de actividades hemos contemplado un amplio abanico dónde la educación integral es una de nuestras bases metodológicas. Las actividades comprenden desde el apoyo escolar y talleres educativos, hasta actividades musicales, deportivas, lúdicas y recreativas.
Animamos a todos los niños y jóvenes hasta los 12 años incluidos, a participar en esta gran aventura veraniega que finalizará su último turno el 5 de septiembre.
Para mayor información acudir al CDA o llamando al tlf: 928 622 012
No pierdas esta oportunidad

ACTIVIDADES: Nuevo horario Body Tonic

2011-06-23T16:16:00.003+01:00

Debido a la demanda realizada por nuestros usuarios para cambiar de horario la actividad de Body Tonic por problemas de asistencia, el CDA ha decidido pasarla para mayor afluencia a los lunes y miércoles en horario de 11:15 tal y como se había sugerido.
Gracias por su atención.

ESCUELA DE NATACIÓN (VERANO 2011)

2011-06-10T12:19:00.021+01:00

Para este verano queremos dar la oportunidad de que el mayor número de niños y niñas de Arucas puedan aprender a nadar. Se han organizado turnos de 2 semanas (LUNES-MIÉRCOLES -VIERNES-LUNES-MIÉRCOLES-VIERNES) en horario de mañana entre las 10:00 y las 13:00 horas. Los viernes se organizarán juegos y actividades en la piscina. También como en otras ocasiones ampliamos la oferta de Matronatación. El plazo de inscripción está abierto desde el 6 de junio.Para más información pueden dirigirse a la recepción del C.D.A., llamar al teléfono 928 622 012, o enviar un correo a atencioncliente@cdarucas.com

Actividad: Campus de Verano

2011-05-24T17:00:00.005+01:00

El CDA les ofrece el programa de actividades que se realizará en el campus de verano 2011.
Ante cualquier consulta o aclaración no dudeis en contactar con nosotros.

ACTIVIDAD: Senderismo

2011-05-18T13:18:00.002+01:00

El Centro de Deportes de Arucas (piscina municipal), organiza una nueva actividad: rutas de senderismo por Gran Canaria guiadas e interpretadas.

Empezaremos con la caminata de las calderas de Gran Canaria o del Taginaste Azul, saliendo desde el Roque Redondo (antenas en la cumbre) hasta Tenteniguada, disfrutando de bellas panorámicas de las calderas de Tejeda, Tirajana y Tenteniguada, así como de las explosivas de la Caldereta y Los Marteles, junto a una gran riqueza geológica y florística que nos acompañará a lo largo del camino.

Como guía intérprete de senderos nos acompañará en esta nueva andadura Daniel Perera, Licenciado en Geografía y Monitor Medioambiental del Ayuntamiento de Arucas.

Para inscribirse hay que llamar al CDArucas al teléfono nº 928 622 012 o acudir a las instalaciones, sitas en la subida a la Montaña de Arucas, junto a la Plaza de los Derechos Humanos.

Junto a la inscripción regalamos una entrada para acudir al CDA y así darles la oportunidad de disfrutar de un día practicando actividad física o dedicados a la relajación haciendo uso de la zona de hidroterapia y spa consiguiendo salir renovados y liberados de las tensiones acumuladas día a día.

Si estás interesado en realizar el sendero puedes ver la ficha de la caminata en la administración del CDA

Esperamos verte muy pronto,

VISITA A LA TALASOTERAPIA GLORIA PALACE DE AMADORES

2011-05-18T07:45:00.010+01:00

El verano está cada vez más cerca, y qué mejor forma de darle la bienvenida que pasando un rato especial en la "Talasoterapia Gloria Palace de Amadores". Anímate a compartir un relajado día en el sur de la isla.

OPCIÓN A: Bus + Talasoterapia + Almuerzo (Buffet con 1 bebida)

9:30 horas - Salida del “Aparcamiento del Recinto Ferial de Arucas"

10:30 horas - Sesión de relax en la “Talasoterapia Gloria Palace de Amadores”

13:00 horas - Almuerzo (con 1 bebida) en el buffet del “Gloria Palace Amadores Thalasso & Hotel”

14:30 horas - Salida de la talasoterapia dirección Arucas

15:30 horas - Llegada al “Aparcamiento del Recinto Ferial de Arucas”

PRECIO: 32,50 euros

OPCIÓN B: Bus + Talasoterapia + Cena (Buffet con 1 bebida)

17:00 horas - Salida del “Aparcamiento del Recinto Ferial de Arucas”

18:00 horas - Sesión de relax en la “Talasoterapia Gloria Palace de Amadores”

20:30 horas - Cena (con 1 bebida) en el buffet del “Gloria Palace Amadores Thalasso & Hotel”

22:00 horas - Salida de la talasoterapia dirección Arucas

23:00 horas - Llegada al “Aparcamiento del Recinto Ferial de Arucas”

PRECIO: 37,50 euros

NOTA: Plazas limitadas. La empresa se reserva el derecho de admisión.

ACTIVIDAD: Campus de Verano 2011

2011-05-05T12:38:00.003+01:00

Les informamos que ya está abierto el periodo de inscripción para el campus de verano 2011. Tenemos varios turnos comprendidos entre el 27 de junio y el 5 de septiembre.
Este año hemos diseñado un planing de actividades bastante atrayente y variado, desde apoyo escolar y actividades educativas pasando por talleres, actividades deportivas, fiestas acuáticas, gymkanas y pistas de rastreo.
Control total de los usuarios en todo momento por personal profesional cualificado, asegurando a la vez un clima educativo y de diversión por descontado.

PROGRAMA ENTRENAMIENTO: Vientre Duro

2011-05-02T14:49:00.005+01:00

A partir del próximo 9 de mayo comenzaremos un nuevo programa de entrenamiento que se llevará a cabo a lo largo de 6 semanas. Esta actividad es gratuita para todos los abonados mayores de 16 años.
Consiste en la realización de un plan de entrenamiento semanal mediante el cuál nuestro técnico de la sala de musculación controlará nuestro ejercicio. Por otro lado se nos ofrecerán unas pautas de alimentación y suplementación idóneas para obtener buenos resultados. El horario para la realización de este programa es de 07:00 a 17:00. Todo aquel que esté interesado en participar puede informarse en el propio servicio. La inscripción debe realizarse previa al 9 de mayo.

ACTIVIDAD: Nos vamos de Senderismo

2011-04-29T14:35:00.005+01:00

El próximo Domingo 15 de Mayo tendrá lugar nuestro primer senderismo del CDA.

Es importante saber que el senderismo es una actividad deportiva y de ocio que cada día gana más adeptos, puesto que se trata de un deporte que no exige una excesiva preparación física y en el que, a medida que se acumula experiencia, conocimientos y resistencia física, se puede aumentar la dificultad y la longitud de las rutas.

Ya sabemos que la actividad física proporciona una serie de beneficios, hoy en día indiscutibles. Las repercusiones que la práctica de ejercicio tienen sobre la salud son sobradamente conocidas.

Por otro lado, cada vez son más los estudios que corroboran la relación existente entre actividad y salud mental. A mayor actividad física, mayores beneficios psicológicos, produciéndose esta relación positiva en todos los grupos de edad, incluso en personas mayores. Practicar senderismo puede contribuir al aumento del estado de ánimo. Realizar actividades placenteras, como es este deporte, está íntimamente relacionado con un estado de ánimo favorable. Los mejores días coinciden generalmente con aquellos momentos en los que hemos realizado actividades agradables. Aún cuando uno se siente triste o desganado, el mejor método para superar ese malestar es implicarse en una actividad gratificante. Este deporte además se presenta como una actividad relajante, debido al medio donde habitualmente se desarrolla, por combinar el contacto directo con la naturaleza y el ocio. Así mismo, como en la mayoría de los deportes, el senderismo puede ser un medio para aumentar el concepto de uno mismo. Los individuos se plantean una serie de objetivos a conseguir (p. ej. realizar una ruta de determinada dificultad) que, una vez alcanzados, hacen que la persona se sienta exitosa y capaz, y se vea motivada a realizar de nuevo la actividad en futuras ocasiones.

Podemos considerar, por tanto, el senderismo como una forma de relajación, diversión, evasión de pensamientos, emociones y conductas desagradables y que incluye sensaciones de autosuficiencia, control, competencia y bienestar.

Es importante tener en cuenta algunas recomendaciones a la hora de realizar este tipo de actividades.

Evita salirte de los caminos y sendas marcadas.
No dejes nunca basuras en el campo.
Deja todo como lo encuentras. Las puertas y cancelas siempre deben cerrarse.
No recolectes plantas, animales, ni minerales.
La ropa debe ir en capas, poniéndote o quitándote según la temperatura que haya.
El chubasquero, la cantimplora, la gorra, gafas de sol, protector labial y solar no deben olvidarse nunca.
Lleve siempre un paso cómodo, evitando parar indiscriminadamente. Evite llevar peso innecesario en la mochila
Agua, frutos secos, pasas o galletas vienen muy bien y pesan poco
No encienda hogueras, ni arroje colillas encendidas, el mayor peligro para la Naturaleza es el fuego.
Respete las instalaciones, las señales, la propiedad privada y sus bienes.

ACTIVIDAD: Sesión de Cardio Box

2011-04-25T13:49:00.004+01:00

El próximo sábado 30 de abril en horario de 10:00 a 11:00 volvemos a realizar una sesión extraordinaria de Cardio Box dedicada exclusivamente a todos aquellos abonados y usuarios que tanto les apasiona y que valoran todos los beneficios que esta práctica les aporta. Si realizamos un recordatorio, realizar esta actividad, tal y como hemos visto anteriormente nos beneficia en diferentes aspectos:

En el aspecto fisiologico, resientes estudios demostraron que participar regularmente en una clase de cardio-box produce increíbles mejoras en la eficiencia y funcionamiento de los pulmones y el corazón. De esta forma se reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
En el aspecto biomecánico, contribuye a un mejor desarrollo de la fuerza, elasticidad, torsión y vibración de los huesos, articulaciones, tendones y ligamenos. De esta forma disminuye el riesgo de lesiones y aumenta la tonicidad muscular y flexibilidad.
El cardio-box pretende mejorar el trasporte de oxígeno en sangre.
Realizando este deporte conseguirás que tus músculos se tonifiquen al máximo y sean más resistentes ante cualquier exigencia.
Ayuda a liberar el estrés puesto que se trata de una actividad que despliega mucha energía durante el entrenamiento.

No te esperes al final para realizar tu inscripción puesto que las plazas son limitadas. ¡Aprovecha esta oportunidad y disfrútala!

Entrega de Premios Final Primer Open de Pádel CDA

2011-04-18T13:33:00.003+01:00

El pasado domingo día 17 se ha celebrado la final del Primer Torneo de Padel Indoor del CDA en el que han participado alrededor de unos 200 participantes en las siguientes categorías:

MASCULINA: 2ª, 3ª y Principiantes

FEMENINA: 2ª, 3ª Y Principiantes

MIXTA: 2ª y 3ª

La entrega de premios ha sido bastante completa y variada en la que ningún participante ha quedado sin trofeo:

- Trofeos en todas las catagorías incluída consolación

- Estancias en hotel de la cadena turística RELAXIA del grupo Pérez Moreno

- Palas, ropa y material deportivo

- Masajes Terapéuticos

- Entradas para el CDA

- Entradas para la Familia Golf en San Agustín

- Productos Herbalife

En general ha sido un Torneo muy animado en el que los participantes han demostrado con creces sus habilidades en esta disciplina deportiva cada vez más demandada y exigente.

Agradecemos a todos su colaboración y esperamos contar con su presencia en próximos encuentros.

Semifinales y finales Torneo padel indoor CDA + Pantalla Gigande del "Clásico"

2011-04-14T15:36:00.010+01:00

Este fin de semana tendrá lugar las semifinales y finales del primer torneo de padel indoor del CDA. Además este sábado 16, a partir de las 17:00 horas, te invitamos a ver en PANTALLA GIGANTE en el terrero de lucha, el encuentro entre la UD Las Palmas - UD Salamanca y a continuación a partir de las 20:30 en la 32ª jornada de la liga de fútbol profesional, "el clásico" Real Madrid y el Fútbol Club Barcelona.
No desaproveches esta gran oportunidad.

COMUNICADO: Cierre temporal zona acuática

2011-04-13T15:28:00.002+01:00

Les comunicamos que durante el próximo lunes 18 y martes 19 de abril en horario de 07:00 a 15:00 la zona acuática del CDA (piscina y zona termolúdica) permanecerá cerrada por la realización de obras en la zona.
Disculpen las molestias, estamos trabajando para la mejora del servicio.

ACTIVIDAD: Deportes, Juegos y Talleres

2011-03-31T11:40:00.002+01:00

LLega la Semana Santa y con ella el tiempo libre. ¿Quieres entretenerte, y aprender en un entorno de lo más dinámico y divertido? Acude al CDA porque tenemos preparado para tí un programa de actividades de lo más interesante dónde el aburrimiento no tendrá cabida y la diversión está asegurada.
Podrán participar todos los niños que tengan una edad comprendida entre los 4-7 y los 8-12 años.
Anímate y participa, no te arrenpentirás.

COMUNICADO: Primer Torneo de Pádel Indoor CDA

2011-03-30T16:39:00.005+01:00

A partir del 8 de abril, dará comienzo el primer Torneo de pádel indoor en el CDA. Las inscripciones se realizarán hasta el 4 de abril a las 14:00.

Para realizar las inscripciones o cualquier consulta dirigirse al CDA en horario de 16:00 a 18:30 o llamar a la organización del evento al 687 597 119 / 606 847 348

Desde el Centro Municipal de Deportes les animamos a participar en este Primer Torneo de Pádel Indoor de la isla de Gran Canaria, que cuenta con unas prestaciones de infraestructuras inmejorables y de reciente construcción.

ACTIVIDAD: Nueva danza del mundo... Cabaret

2011-03-22T10:43:00.007Z

Siguiendo la misma dinámica que hemos llevado hasta ahora en cuanto a la actividad de DANZAS AFRICANAS Y DEL MUNDO, a partir del 5 de abril comenzaremos con CABARET.
Animamos a todos los abonados del servicio a participar en esta actividad dinámica y gratuita.
¡Aprovecha esta oportunidad!

ACTIVIDAD: Sesión de Cardio Box

2011-03-02T11:05:00.003Z

El CDA les ofrece una sesión extraordinaria de Cardio Box el próximo sábado 12 de marzo en horario de 10:00 a 11:00. Los que estén interesados no se demoren en apuntarse porque hay plazas limitadas.
Ánimate y participa en esta actividad "energética" que entre sus beneficios contempla tonificar los músculos, prevenir enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de música.
Los beneficios más importantes son:

En el aspecto fisiologico, resientes estudios demostraron que participar regularmente en una clase de cardio-box produce increíbles mejoras en la eficiencia y funcionamiento de los pulmones y el corazón. De esta forma se reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
En el aspecto biomecánico, contribuye a un mejor desarrollo de la fuerza, elasticidad, torsión y vibración de los huesos, articulaciones, tendones y ligamenos. De esta forma disminuye el riesgo de lesiones y aumenta la tonicidad muscular y flexibilidad.
El cardio-box pretende mejorar el trasporte de oxígeno en sangre.
Realizando este deporte conseguirás que tus músculos se tonifiquen al máximo y sean más resistentes ante cualquier exigencia.
Ayuda a liberar el estrés puesto que se trata de una actividad que despliega mucha energía durante el entrenamiento.

¡No pierdas esta oportunidad!

ACTIVIDADES: Deportes de lucha

2011-02-21T12:23:00.004Z

A partir del mes de marzo lanzamos una nueva actividad denominada "deportes de lucha" destinada tanto a niños, jóvenes o mayores en diferentes horarios. Es una importante herramienta para la formación tanto física como psicológica de los más pequeños y el complemento ideal para los adultos y mayores.

Habrán dos actividades destinadas a los niños, una de ellas centrada en ofrecer la oportunidad de sentar las bases y conocer las estrategias básicas y disciplina de los deportes de lucha en general. Se trata de la "iniciación a los deportes de lucha".
Por otro lado introducimos la actividad de kárate infantil, para todos aquellos usuarios que deseen formarse en esta disciplina deportiva tan completa y enriquecedora.
No nos olvidamos de nuestro usuarios adultos y lanzamos también dos actividades destinadas para ellos. En la actividad de "auto-defensa" tendremos la posibilidad tanto hombres como mujeres, de entrenar, trabajar y desarrollar nuestro potencial en defensa personal, una herramienta ideal para mejorar nuestro estado físico, psicológico y por ende nuestro estado anímico.
Como complemento a los adultos les ofreceremos la actividad de "kárate", dedicado a todos aquellos que quieran crecer y entrenar en una disciplina deportiva bastante enriquecedora y en manos de buenos profesionales.

ACTIVIDAD: Día especial de la danza del vientre

2011-01-27T13:41:00.004Z

El C.D.A. tiene el placer de invitarles a una sesión gratuita de danza del vientre el viernes 18 de Febrero. En esta sesión tendrán la oportunidad de conocer en la práctica esta actividad tan interesante y cada vez más demandada.
¿Que no eres abonado ni usuario del C.D.A.? No te preocupes porque este viernes exclusivamente abriremos las puertas también para tí.
¡Anímate, participa, aprende y diviértete!

ACTIVIDAD: Stretching

2011-01-14T11:29:00.003Z

El próximo sábado 29 de enero anímate a participar en una sesión de Stretching en la cuál podrás disfrutar de todos los beneficios que esta actividad aporta.
Queda por lo tanto abierto el plazo de inscripción para todos los abonados y usuarios interesados.

PROMOCIÓN: Jornada de Puertas Abiertas en el C.D.A.

2010-12-20T12:21:00.006Z

Este jueves para empezar las navidades con buen pié invitamos a asistir al Centro Municipal de Deportes en su Jornada de Puertas abiertas.
Durante todo el día se podrá acceder al C.D.A. para utilizar sus instalaciones y servicios tanto los habituales como las horas y actividades que se amplien o de diseñen especialmente para ese día.

(Para ver el Calendario de actividades de la Jornada de Puertas Abiertas pincha aqui).

Rogamos a todos los que participen este día que respeten los horarios de las actividades y las indicaciones de los técnicos, así como el número máximo de usuarios por actividad o espacio.

* La LUDOTECA durante el día 23 tendrá horario matinal de 9:00 a 12:00 y por la tarde en su horario habitual de 17:30 a 21:00.
Gracias

PROMOCIÓN: Tarjetas regalo del C.D.A.

2010-12-16T13:22:00.000Z

PACK RELAX.

2 entradas puntuales al C.D.A. para accedera todos los servicios en régimen de uso libre, será abonado por un día.
2 masajes locales. Podrás recibir 2 masajes locales previa reserva del día y la hora.
Asistencia 1 mes a Pilates (2 días a la semana) previa incripción.

PACK PÁDEL

Recibirá 2 clases individuales de pádel.
2 alquileres gratuitos de pista de pádel.
regalo de 1 paquete de bolas de pádel de la marca Vision.

PACK DEPORTE

2 entradas puntuales al C.D.A. para acceder a todos los servicios en régimen de uso libre, seras abonado por un día.
2 alquileres de pista de pádel gratuitos.
3 barritas energéticas + 1 bebida aquarius + 1 kit piscina (gorro silicona + gafas de natación).

ACTIVIDADES: las navidades llegan cargadas de propuestas en el C.D.A.

2010-12-15T10:00:00.004Z

¿Quieres hacer deporte estas navidades?. En el C.D.A. no tienes excusa hemos incluido nuevas actividades para adultos y niños en horario matinal para que aproveches las vacaciones navideñas para ponerte en forma.

Te proponemos Multisport (para niños) y Body tonic (para adultos):

MULTISPORT: Actividad infantil.La actividad tratará de iniciar a los niños en diferentes modalidades deportivas: Natación, Waterpolo, Pádel, Lucha Canaria, Psicomotricidad, Orientación, etc. En el cartel adjunto se especifican los horarios, los días, las edades y … los precios.

PROGRAMA:

De 9:30 a 10:30 horas se realizará una actividad en seco.
De 10:30 a 10:45 horas se daría un descanso para reponer fuerzas y ponerse el bañador
De 10:45 a 11:30 horas actividad acuática

MATERIAL:

Ropa deportiva
Bañador
Gorro
Zapatillas
Toalla

BODY TONIC: Actividad adultos.Esta actividad está dirigida a toda aquella persona que quiera tonificar su cuerpo mediante trabajo de fuerza pero sin llegar a aumentar en gran medida la masa muscular. La fuerza es la capacidad del cuerpo humano que permite generar tensión intramuscular y su entrenamiento tonifica nuestro organismo.

Ventajas de una correcta tonificación:

Los ejercicios de tonificación muscular previenen y mejoran la artrosis y la osteoporosis;
Ayudan a tonificar la musculatura general;
Evitan la flacidez;
Aumentan el consumo energético lo que facilita la reducción de grasas;
Equilibran el tono muscular;
Protegen el cuerpo de golpes o agresiones;
Ayudan a regular los ciclos y las funciones biológicas del cuerpo;
Ayudan a prevenir malos hábitos posturales;
Mejoran el aspecto físico;
Permiten adaptaciones y mejoras generales de los sistemas cardiovascular, respiratorio, nervioso, endocrino e inmunológico.

CURSO: El Arte de Respirar.

2010-12-07T12:44:00.008Z

La Fundación "EL Arte de Vivir" nos presenta un Curso a realizar en el C.D.A. en fechas cercanas a la Navidad (17 al 20 de diciembre).
Dicho curso se denomina "EL ARTE DE RESPIRAR" y versará sobre las técnicas de respiración aplicando el método Sudarshan Kriya. El objetivo es liberar el estress de nuestro cuerpo mediante la respiración.
Los beneficicos aportados por esta técnica son:

Descienden los niveles de cortisol (hormona del Estress), y lactato en sangre.
Efectos de disminución de Ansiedad y depresión.
Mejora del sistema inmunológico.

El curso también incluye otras técnicas de respiración, meditación, yoga de bajo impacto y proporciona destreza para manejar eficazmente las emociones y situaciones estresantes.

(Para mayor información sobre las técnicas y el curso pinche aqui.)

ACTIVIDADES: Día especial de Salsa en el C.D.A.

2010-12-03T13:09:00.003Z

Queremos que estas navidades sean muy "movidas" asi que te proponemos que el día 17 de diciembre vengas a bailar un ratito con nosotros. Podrás asistir gratis con tus amigos y familiares a la sesión de Salsa en el C.D.A.

Invita a un amigo, a tu madre, a tu padre, a tu hermano o hermana, a un primo o a un vecino todos podrán venir y disfrutar de una animada sesión del baile más movido y divertido.

ACTIVIDADES: Nueva oportunidad de iniciarte al buceo en el C.D.A.

2010-12-02T14:47:00.000Z

Para estas navidades regalate una iniciación al buceo en la piscina del C.D.A.. El Sábado 18 de diciembre entre als 10:00 y las 13:00 horas el Club Janekin de Actividades Subacuáticas nos propone una actividad en la que podremos realizar una iniciación muy básica al buceo.
Si te apetece probar una actividad nueva, si te apetece conseguir nuevos retos, llama al C.D.A. e infórmate.

Es gratuito para los abonados al C.D.A. y podrán invitar a familiares y amigos, siempre previa inscripción.
No pierdas la oportunidad de disfrutar de este deporte con tantos seguidores en Canarias.

CIERRE DEL CENTRO: Por climatología adversa.

2010-11-29T17:53:00.002Z

En el día de hoy la Dirección del C.D.A. se ha visto en la obligación de cerrar el Centro debido a la falta de suministro eléctrico durante más de cuatro horas. Haciendo caso de la alarma decretada por el Gobierno de Canarias y en vista del empeoramiento contínuo de las condiciones climátológicas, hemos coordinado nuestras acciones con el Ayuntamiento de Arucas para cerrar definitivamente el Centro Municipal de Deportes durante el resto del día.

Rogamos disculpen las molestias ocasionadas e invitamos a conservar todas las medidas preventivas y tomar las precauciones necesarias para preservar su seguridad durante el desarrollo de la borrasca.

Gracias.

PÁDEL: En diciembre 2010 y enero 2011 juegas el doble en el C.D.A.

2010-11-27T15:51:00.001Z

Aprovecha las vacaciones de navidad para disfrutar el doble del pádel indoor en el C.D.A. de Arucas. Si alquilas las pistas durante la mañana en horario de 7:30 a 12:00, de lunes a viernes, podrás disfrutar de las pistas una hora y media más gratuita.

Esta promoción estará solo disponible en los meses de diciembre de 2010 y enero 2011.

Regalate estas navidades un poco de diversión y nosotros te damos el doble. Infórmate en la recepción del C.D.A., llamando por telefono al 928 622 012 o escribiendo un correo electrónico a atencioncliente@cdarucas.com.

COMUNICADO: El deporte es nuestro guión y nuestros equipo son nuestros mejores actores.

2010-11-25T15:03:00.003Z

Dos grandes corredores de montaña que forman parte del equipo de profesionales del C.D.A., Gerardo y Jose María, son esta vez los que han demostrado su pasión deportiva durante el desarrollo de la Prueba "la Ruta de Doramas", 27 kilómetros que discurren dentro del municipio de Firgas, casi en su totalidad por senderos y caminos.

Felicitamos a ambos por su participación activa en el deporte.

¡¡¡¡¡¡ENHORABUENA COMPAÑEROS!!!!!

COMUNICADO: Nueva forma de pago por medio de transferencia bancaria.

2010-11-22T08:00:00.003Z

Para facilitar la gestión de su renovación del abono y ahorrarse las colas en la recepción a final y principio de cada mes, el C.D.A. propone a partir de las renovaciones del mes de diciembre, que comienzan el 25 de noviembre, una nueva opción de pago.

Se podrá utilizar la transferencia bancaria con lo que podrán hacer el pago cómodamente desde casa sin agobios y esperas.

Adjuntamos el proceso a seguir para la gestión de la renovación por medio de transferencia bancaria.

(pincha aquí para ver documento)

Esperamos que esta nueva propuesta sea del agrado de todos. Aprovechamos para recordar que con la domiciliación del recibo del abono pueden obtener un 3% de descuento mensual y que con el pago semestral obtendrán un descuento del 12%.

También puedes ver nuevas opciones para hacer gestiones con el Centro desde tu ordenador en la nueva pestaña "TRÁMITES ONLINE" de nuestro BLOG.

ACTIVIDADES: Aún queda tiempo... pero nosotros ya vamos preparandonos para el carnaval. "SAMBA"

2010-11-18T11:28:00.003Z

A partir de diciembre ¡¡¡SAMBA!!! y ponte en forma estas navidades.

La samba es una forma musical brasileña de origen africano que se ha hecho mundialmente famosa por el carnaval de Río de Janeiro.

La samba de Maricá, también llamada batucada, es de ritmo sincopado, que significa que su ritmo empieza lento pero sigue una música rapida al final y está acompañada por instrumentos de percusión y cantos en los cuales se alternan el coro y los solistas. Se ejecuta en grupos que bailan en círculos o en dobles líneas. En su versión de baile de salón en compás de h, la samba se parece ligeramente a la rumba. Originariamente se bailaba en parejas que, en ocasiones, se soltaban para realizar una serie de pasos por separado; los más conocidos son el balão, el va e vien y la corta jaca.

Mantendremos esta actividad durante los meses de diciembre, enero y febrero para preparar nuestros cuerpos al ritmo del Carnaval de 2011.

(Quiero saber más sobre la SAMBA)

ACTIVIDADES. Las clases de Pádel empiezan a partir de mediados de noviembre.

2010-11-05T11:05:00.005Z

A partir del mes de noviembre comenzamos las clases de pádel en las pistaas de pádel indoor del C.D.A. de Arucas. Aprovecha para aprender el deporte de moda en unas instalaciones novedosas.
Habrá horario todos los días tanto por la mañana como por la tarde, de lunes a domingo, para niños y para adultos.

Para solicitar información y gestionar la inscripción pueden llamar al número 629 717 033, o un correo electrónico a arusantclubdepadel@gmail.com.

ACTIVIDADES: Sesiones demostración de WATSU en el C.D.A.

2010-10-14T10:54:00.001+01:00

El próximo domingo 24 de Octubre de 2010 tendremos unas sesiones de demostración de una novedosa actividad, el WATSU.

Estas sesiones serán gratuitas para los abonados y para aquellos que vengan acompañando a los abonados a nuestra instalación. El único requisito es inscribirse previamente en una lista que estará en la Recepción del Centro. Podrán inscribirse también llamando por telefono al 928 622012 o enviando un correo electrónico a atencioncliente@cdarucas.com.

La duración de la demostración será de una hora por turno y los turnos serán, según se vayan ocupando las plazas a las 9:30, a las 11:00 y a las 12:30. Las plazas serán de máximo 10 personas por turno.

Tener el cuerpo sumergido en agua termal, permite aprovechar el estado de ingravidez para liberar los músculos y articulaciones. El contacto con el agua genera entonces una libertad de movimientos que hace que esta metodologia de trabajo sea una de las más relajantes que existe. Podemos decir, en su nivel mas simple, que es un masaje flotante y crecimiento del desarrollo humano , fusionando varias terapias (watsu y gestalt).BENEFICIOS DESPUÉS DE UNA SESION DE WATSU.

Cualquiera que sea la razón que inicialmente trae a la gente a experimentar esta actividad casi todos informan de su cambio en la manera de flexibilidad y movimiento asi como una mejoria en y alivio de contracturas y dolencias, . Esta forma tan enriquecedora de trabajo corporal ayuda a renovar el sentido de conexión y unificación con lo que nos rodea. El confiar en que otra persona nos sostenga, y que esté con nosotros respetando los movimientos que surjan en forma natural nos ayuda a experimentar una acogida incondicional.
Al igual que nuestro cuerpo redescubre una libertad de movimiento y el beneficio de aumentar su energía al abandonar las tensiones que manteníamos en el cuerpo, también nuestro espíritu encuentra libertad de expresión y alegría al aceptar y estar con otros en un espacio de vulnerabilidad y apertura.

(Quiero saber más sobre el WATSU)

CDA PADEL INDOOR: Por findespués de una larga espera.

2010-10-05T18:10:00.002+01:00

Después de más de un mes y medio de preparación, descarga, obras, atrasos, limpieza y disculpas, a partir de hoy mismo podrán alquilarse las primeras pistas de pádel indoor de Gran Canaria, situadas en el Centro Municipal de Arucas.
Estamos finalizando un acuerdo para la distribución de material deportivo general y específico de pádel, por lo que no tendremos disponible palas para préstamo o alquiler hasta que finalicemos este acuerdo.

También les informamos que en breve procederemos a dar información acerca de las Clases de Pádel para niños y para adultos que comenzarán previsiblemente a final de octubre principios de noviembre.

Sentimos que la espera se haya alargado tanto y esperamos que disfruten de este nuevo equipamiento.

* Al ser pistas nuevas y estar recién puesta la arena, es posible que existan zonas en donde la pelota no tenga un bote uniforme, esta situación será transitoria durante los primeros días de uso mientras la arena se dezplaza de manera uniforme en toda la superficie. Disculpen las molestias.

Pueden llamar al 928 622012 para solicitar más información acerca de formas de reserva y precios.

PROGRAMA INFANTIL: EL Batuka pasa a ser FAMA DANCE.

2010-09-28T15:32:00.003+01:00

Siguiendo la línea de adaptar las actividades a las peticiones de los usuarios, hemos modificado la actividad de "Batuka" para que puedan incluirse muchas otras modalidades de baile que pueden hacer más divertido asistir a esta Actividad. Chicos y Chicas de edades entre 9 y 14 años podrán disfrutar de aprender a bailar igual que el famoso programa de televisión FAMA.

Hemos cambiado el nombre de la actividad y la orientación de las sesiones para que los niños y niñas aprendan diferentes tipos de baile y se diviertan cada día un poco más que le anterior.

Prueba y verás que no podrás dejarlo. Te esperamos en el C.D.A. con FAMA DANCE.

ACTIVIDADES: "La vuelta al mundo Danzando". El BOLLYWOOD DANCE toma el relevo de las danzas africanas

2010-09-21T11:35:00.007+01:00

Hoy día el Bollywood dance es un estilo en sí mismo, más fluido pero menos puro que las danzas tradicionales indias, tomando prestadas las formas libres occidentales y las clásicas hindúes. La danza Bollywood narra historias contemporáneas con la vitalidad de las formas más tradicionales.
Podrás conocer esta nueva modalidad acercandote al C.D.A. ya que en la Actividad de Danzas africanas y del mundo hemos querido hacer un viaje por todo el mundo enseñandote las diferentes formas de bailar a lo largo de los tiempos.
Durante los meses de Agosto y septiembre hemos podido disfrutar de las danzas africanas y ahora en octubre comenzaremos con el BOLLYWOOD DANCE.
¿Con qué te sorprenderemos en la próxima ocasión? Disfruta con esta nueva propuesta y nosotros seguiremos buscando danzas por el mundo para mostrartelas.

Diviertete con nosotros en la actividad "Danzas africanas y del mundo".

ACTIVIDADES: Entrega de los premios a los ganadores del concurso "Resistencia Abdominal"

2010-09-14T10:20:00.003+01:00

Los ganadores del Concurso de Resistencia Abdominal celebrado en el C.D.A. durante el verano han recibido de manos de nuestra Coordinadora de Actividades el premio que valora su esfuerzo y su participación.

Felicidades a Marta y a David por su participación y esperamos que en próximas ediciones puedan demostrarnos su buena condición física y luchar por una nueva hazaña.

Gracias a todos por participar.

ACTIVIDADES: a punto de abrir las primeras pistas de padel indoor de Gran Canaria en el C.D.A.

2010-09-09T13:44:00.003+01:00

Ya nos estamos preparando, ya estan casi finalizadas, en menos de una semana tendremos operativas las 3 primeras pistas de pádel Indoor de Gran Canaria, acercate por el Centro y pregunta por precios y formas de alquiler.
También estamos preparando un Torneo para el mes de octubre. Pronto te daremos información sobre la inscripción y fechas.

COMUNICADO: Nuestro equipo en Jornadas de actualización y especialización.

2010-09-07T11:47:00.004+01:00

Durante el pasado fin de semana se desarrolló una Jornada de Actualización y Especialización en actividades acuáticas del que pudieron sacar buen partido nuestros técnicos. Ya se realizó uno de similares características en el mes de junio con Ciclismo Indoor que los técnicos valoraron muy positivamente. También apostamos en el mes de mayo por actualizar a nuestros técnicos de Pilates con un curso en el que colaboramos con el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física de Canarias .
Durante lo que resta de año y el primer semestre de 2011 se realizaran diversas jornadas y cursos entre nuestros trabajadores para que acojan en su labor las últimas innovaciones y puedan trabajar con renovadas técnicas e ilusión.

Ello redundará en un mejor servicio para nuestros abonados.

Felicitamos a nuestros técnicos agradecemos su implicación en la buena marcha del Centro.

ACTIVIDADES: Más actividades para abonados en la piscina

2010-09-03T08:06:00.003+01:00

A partir de esta semana ya se está desarrollando en las instalaciones del C.D.A. una nueva actividad acuática para los abonados el AQUATONIC, con el objetivo de mejorar y complementar la oferta para aquellos que utilizan nuestras instalaciones en horario de mediodia.

Tonifica tus músculos, entrena tu cuerpo de una manera divertida dentro del agua. Nuestros técnicos se encargarán de ponerte en forma mientras pasas un rato agradable.

COLABORADORES: Nuestros técnicos, más deportistas que nunca.

2010-08-26T10:51:00.005+01:00

Nos agrada felicitar a Elena (técnica de Actividades Acuáticas y Coordinadora de Fitness y Salud en el C.D.A.), por su más que exitosa participación en la Carrera de Montaña celebrada el pasado fin de semana en las Cumbres de Gran Canaria.
La "Artenara Trail" con 32 kilómetros de recorrido circular por senderos, caminos y pistas del municipio de Artenara, fué una durísima prueba con más de 42º de temperatura y enormes desniveles con que los más de 60 participantes tuvieron que luchar para llegar a la Meta.

Nuetros profesionales son nuestros mejores deportistas.

Según corren "rumores" por el Centro, parece que ya hay algunos que estan preparando nuevas pruebas de largo recorrido como la "Gran Canaria Challenge" que está organizada por la Tienda Burbujita, en el mes de octubre. Esperamos ver alli, tanto a algunos de nuestro técnicos, como a algunos de nuestro abonados.
Para animar esta iniciativa el C.D.A. regalará durnte el mes de septiembre a los 10 primeros abonados que hayan confirmado su inscripción en la prueba una camiseta técnica con el Logotipo del Centro para utilizarla en el desarrollo de la misma (sera obligatorio comprometerse a enviar una foto con la camiseta puesta durante la prueba y el permiso para incluirla en los medios de comunicación del C.D.A.).

Gracias a todos y ánimo a los más aventureros.

COMUNICADO: I Concurso de Resistencia Abdominal en el C.D.A.

2010-08-19T09:30:00.005+01:00

Durante la temporada de verano se ha desarrollado en el C.D.A el PRIMER CONCURSO DE RESISTENCIA ABDOMINAL. La fecha del concurso fue del 27 de julio al 10 de agosto, ambos incluidos. El concurso consistía en mantener la posición estática de "plancha" durante el mayor tiempo posible.

Hubo muy buena participación con unos 75 hombres y sobre las 20 mujeres, con un "pique" muy sano entre todos ellos ya que el premio lo merecía.

Los ganadores fueron:

CATEGORÍA FEMENINA

1ª Marta Baldoví con 6minutos 08 segundos

2ª Sonia Orozco con 6 minutos y 01 segundos

CATEGORÍA MASCULINA

1º David Recco con 18 minutos y 08 segundos

2º Armando Calcines con 18 minutos 01segundos

El primer clasificado de cada categoría ha ganado un ABONO MENSUAL GRATUITO.Gracias a todos por su participación.

(Ver clasificación de los 10 mejores tiempos del concurso).

ACTIVIDADES: Ya nos vamos preparando para el nuevo curso

2010-08-16T21:30:00.005+01:00

Desgraciadamente el verano va tocando a su fin... pero para nosotros eso solo significa que nos preparamos para comenzar una nueva temporada llena de nuevas propuestas para mejorar tu salud y para divertirte mientras haces deporte.
A partir de septiembre tendremos dentro del programa del C.D.A. todas las actividades que habíamos prometido y algunas más.

Actividades infantiles como BATUKA y JUEGOS Y DEPORTES, actividades novedosas como las DANZAS AFRICANAS que tanto han gustado durante el verano, actividades ya exitosas durante la temporada pasada como el CARDIOBOX y ampliación de horarios solicitados por nuestros abonados en Actividades como el PILATES.
Y por supuesto tambien las tres pistas de pádel en las que en breve comenzaremos a programar la Escuela Infantil y Adultos, además de los alquileres de lunes a domingo en nuestro horario habitual de apertura.

Anímate y empieza tu temporada en nuestro equipo.

ARTICULO: ¿Prácticas Salud?

2010-08-06T09:17:00.000+01:00

Te adjuntamos un artículo redactado por Raúl De Pablo (Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Canarias), recogido en el número 3 de marzo de 2010 de la revista canaria "La SALUD" (páginas 90 y 91).
Raúl nos habla de forma muy amena y coloquial de la relación entre la práctica de actividad física y salud, y de las características más generales a considerar al elegir la actividad que vamos a realizar.
Esperamos que su lectura sea provechosa.

ACTIVIDADES VERANO: Danzas africanas en el C.D.A.

2010-07-29T13:43:00.005+01:00

Para el mes de agosto, celebrando el triunfo de la Selección Española en el Mundial de Futbol 2010 de Sudafrica del pasado julio, proponemos una actividad realmente novedosa que permitirá acercarse a la cultura africana mediante el baile.

Ni que decir tiene que son bailes en los que la intensidad hará que nuestro cuerpo se tonifique y nos divertiremos a son de la musica.

Pruebalo este verano porque en septiembre volveremos al programa habitual.
Totalmente gratuita para los abonados al C.D.A.

COLABORADORES: EL C.D.A. participa en al Raid de Arucas en la edición de 2010.

2010-07-22T11:24:00.004+01:00

La XI edición del Raid Ciudad de Arucas concluyó en la tarde del sábado, día 17 de julio, con la victoria en la categoría élite del equipo Buff Thermocool. El segundo puesto de la categoría reina de esta prueba fue para el Salomon Santiveri, y el tercero para el equipo Burbujita Xero Time Trek.
Respecto a la categoría avanzada, la primera plaza fue ocupada por el equipo Arista por Chencho seguido de Escania News Holland y Tosponerse.

Durante el transcurso de la competición, los equipos tuvieron la oportunidad de realizar diversas pruebas como carrera a pie, uniendo puntos tan distantes como Santa Lucía de Tirajana y los Llanos de la Pez o este último con Teror; bicicleta de montaña, con la cual afrontaron varias secciones de más de tres horas en las diferentes etapas; escalada, rappel y jumar en lugares tan emblemáticos como el Roque Nublo; y la subida por la escalinata en la misma plaza de la Villa de Teror, piragüismo en las incomparables costas del sur de la Isla uniendo la playa del Inglés con la de Tarajalillo tras más de siete kilómetros remando; tiro con arco y de precisión, paso por tirolina de 100 metros de cuerda en la costa aruquense conocida como La Punta; orientación nocturna y patines en línea.
Este año en la Categoría Avanzada hemos contado con la participación del Equipo CDA ARUCAS X RAID, compuesto por JOSE Mª GONZÁLEZ (Técnico de mantenimiento del C.D.A) / MARCOS GONZÁLEZ.
Desde el C.D.A. animamos a Jose y a Marcos a seguir apostando por la participación activa en el Deporte de la ciudad de Arucas.

COMUNICADO: Nuevas tarifas en el C.D.A.

2010-07-12T14:47:00.004+01:00

El pasado viernes 9 de julio se aprobó en Junta de Gobierno del Excmo. Ayuntamiento de Arucas las nuevas tarifas y descuentos que podrán aplicarse en el Centro Municipal de Deportes.

Para aquellos que quieran disfrutar de un descuento del - 3% solo tendrán que domicilar el pago del abono.
Si pagas en metálico o con tarjeta y renuevas por seis meses se te hará un 12% de descuento del total del pago en concepto de abono. Si renuevas por todo el año el decuento será del 15%.
Si solo accedes a la instalación en horario matinal (de 7:00 a 16:00), podrás disfrutar de un precio reducido. No podrás estar en el Centro fuera de ese horario, pero tendrás un precio realmente interesante.
Hemos creado un abono fin de semana para que puedas acceder durante el fin de semana como un abonado más si no puedes venir durante la semana.
Los niños menores de 14 años tendrán también la oportunidad de tener un abono acorde a su condición.

Estos precios y descuentos estaran en aplicación a partir del lunes 12 de julio de 2010.

OFERTAS: RELAXIA (Grupo Pérez Moreno) descuentos a los Abonados del C.D.A. en sus vacaciones.

2010-07-09T09:25:00.008+01:00

La Empresa Relaxia (Grupo Pérez Moreno) ofrece a los abonados del C.D.A. unas estupendaas condiciones par la contratación de las vacaciones tanto en Gran Canaria, como en Fuerteventura y Lanzarote.
Aprovechate de esta oferta y disfruta las vacaciones como nunca.

Se ofrece un 10% de descuento para los abonados del CDA , para reservas realizadas via telefónica y estancias durante el 2010.
Bastará con presentar el carnet de Abonado al C.D.A. para disponer de estar ofertas tan atractivas.

NUEVOS CURSOS: GEDECAN nos envía nuevas noticias sobre cursos durante los meses de verano.

2010-06-23T11:32:00.004+01:00

Sigue los siguientes enlaces para más información sobre estos cursos:

* Curso de Pilates MAT.
* Curso de Monitor de Actividades Acuáticas.

FORMACIÓN: Monitor de Ciclismo Indoor en el C.D.A.

2010-06-16T21:40:00.001+01:00

La empresa Gedecan Gestora Deportiva Canaria S.L. organiza un curso de Monitor de Ciclismo Indoor en el C.D.A. durante los dos próximos fine de semana. Las condiciones para inscribirse así como las fechas puedes encontrarlas en el cartel anunciador que adjuntamos.

Si quieres dedicarte profesionalmente a las Actividades Deportivas puedes empezar con el Ciclismo Indoor con GEDECAN s.l.

ACTIVIDADES: "Veraneando" en el C.D.A

2010-06-11T12:18:00.005+01:00

Te presentamos un resúmen de la propuesta de actividades para este verano. Recuerda que a partir de Julio tendremos un monton de horas dedicadas a mantenerte en forma y divertirte durante el verano.
También hemos pensado en los más pequeños, tendrán sus propias actividades para disfutar del C.D.A. en estas vcacaciones.

VERANO: Actividades Infantiles en el C.D.A.

2010-06-07T13:38:00.004+01:00

Este verano hemos decidido dar la oportunidad a los más pequeños para que tengan su hueco en el C.D.A., proponemos dos Actividades de lo más divertidas para los más peques de la casa.

El BATUKA: Actividad coreografiada con música y bailes muy sencillos al alcance de todos los niños y niñas que quiera aprender.

JUEGOS Y DEPORTES: Juegos predeportivos, fútbol, baloncesto…, Juegos en la arena, tenis playa, vóley playa..., lucha canaria, Deportes alternativos: disco volador, indiacas…

También pondremos en marcha el ABONO INFANTIL (para menores de 14 años) con el que podrán acceder a los servicios del C.D.A. con descuentos interesantes, asi como preferencias en listas de espera y otras actividades exclusivas.

Todo ello podrás preguntarlo a partir del 15 de junio.

NATACIÓN: Escuela de Verano JULIO y AGOSTO

2010-06-01T09:40:00.004+01:00

Para este verano queremos dar la oportunidad de que el mayor número de niños de Arucas puedan aprender a nadar. Se han organizado varios horarios de Escuela de Verano para niños en horario de mañana entre las 10:00 y las 13:00 horas.
Los turnos serán de 15 días y se podrá elegir entre dos opciones, Lunes y Miércoles o Martes y Jueves, todos los viernes para los inscritos en ambos turnos se organizarán juegos y Actividades en la piscina.
También como en otras ocasiones ampliamos la oferta de Matronatación tanto en Julio como en Agosto.
El plazo de inscripción está abierto desde hoy 1 de junio.
Para má información pueden dirigise a la recepción del C.D.A., llamar al teléfono 928 622 012, o enviar un correo a atencioncliente@cdarucas.com.
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COMUNICADO: Descuento por domiciliar la cuota de abono al C.D.A.

2010-05-31T09:27:00.000+01:00

Si domicilias el pago de tu abono podrás disfrutar de un 3% de descuento durante todo el tiempo que lo tengas domiciliado. Aprovecha esta oferta, ahorrate la espera y olvidate de los plazos de renovación.
Solo tendrás que preocuparte de hacer deporte, cuidar tu salud y divertirte con nosotros.

PROMOCIÓN: el C.D.A. te invita a visitar el Complejo Deportivo "La Familia Golf San Agustín Sport & Spa".

2010-05-28T14:09:00.012+01:00

Aprovecha este fin de semana de celebración del Día de Canarias para darte una escapada deportiva. Podrás difrutar de una de las más novedosas instalaciones deportivas y de ocio de la Isla de Gran Canaria.

La Familia Golf Sport & Spa, es un club social y deportivo que viene a dotar la zona sur de la isla de Gran Canaria de un espacio de ocio y esparcimiento, con una oferta única de espacios deportivos, de salud y cuidado corporal, de relax y de restauración.

(Ver más información sobre "La Familia Golf San Agustín Sport & Spa")

El C.D.A. te ofrece la oportunidad de acceder durante los días 29, 30 y 31 con unas condiciones magníficas. Un 50% de descuento en el acceso a las actividades (Spa, Padel, Golf, ...), y un 15% de descuento en el Restaurante Terraza más selecto de San Agustín, dentro del Campo de Golf.

Para acceder a esta oferta solo tendrás que imprimir el documento anexo y presentarte en la Recepción del Complejo Deportivo con ese documento.

(pincha aquí para ver el documento anexo e imprimirlo)

ACTIVIDAD: Gratuita para los abonados al C.D.A.

2010-05-28T12:00:00.000+01:00

En esta ocasión aumentamos la oferta desde este mes de junio y durante el mes de julio con una clase más de Ciclismo Indoor.
Abónate este verano para mantenerte en forma durante todo el año.

ACTIVIDAD: El C.D.A. comienza el verano ¡¡¡con mucha SALSA!!!

2010-05-26T09:18:00.000+01:00

Nuestro verano comienza ya... y empieza fuerte, para Junio y Julio hemos incluido en la oferta de actividades la SALSA. Depués del éxito del taller realizado durante los meses de abril y mayo hemos optado por seguir esta actividad de manera contínua durante el verano.
Las plazas son limitadas asi que acude a nuestras instalaciones porque empezamos el día 4 de junio, no te quedes sin plaza.

El precio será de 12 euros mensuales para abonados y 24 euros mensuales para no abonados.

COMUNICADO: Los abonados del C.D.A. difrutaron de un día de Talasoterapia y cena en el sur de la isla.

2010-05-25T10:07:00.007+01:00

El pasado viernes 14 de Mayo de 2010, los abonados del Centro Municipal de Deportes de Arucas pudieron disfrutar de una gran velada de relax. Primeramente, disfrutando de la Talasoterapia del Hotel Gloria Palace, en San Agustín.
Luego para seguir con la buena sintonía fueron a cenar en el Gran Buffet Las Camelias, en Playa del Inglés.

Los abonados fueron acompañados por Maricarmen, David y Elena, a los que agradecemos la profesionalidad y la responsabilidad en el desarrollo de esta actividad, puesto que salió como quién dice "a pedir de boca".
Esperamos que los que fueron hayan tenido un agradable recuerdo y a los que no fueron los animamos a que se mantengan al corriente de las actividades porque ya estamos buscando fecha para nuevas propuestas.

¡¡¡MUCHAS GRACIAS A TODOS !!!

PARTICIPA: Master Class de Aerobic para iniciar el verano

2010-05-25T09:12:00.005+01:00

El día 3 de junio podrás disfrutar de una muestra de algunas de las actividades aeróbicas de las que puedes disfrutar en el C.D.A. Pasa una tarde divertida y sana con nosotros,.
Invita a los amigos que quieras, la entrada es gratuita.

También podran venir los más peques de la casa, ya que a primera hora habra una clase especial para ellos.

¡¡¡¡¡¡¡No te lo pierdas, vamos a empezar el verano con fuerza!!!!!!!

COMUNICADO: CARDIOBOX durante el verano en el C.D.A.

2010-05-22T14:46:00.003+01:00

Ya está preparandose el C.D.A. para el verano. Incluimos dentro de la oferta para los abonados, totalmente gratuita la actividad de CARDIOBOX, que tanto éxito ha tenido durante los fines de semana que se ha impartido.

Poco a poco vamos aumentando la oferta de actividades exclusivas para el abonado al C.D.A.
Aprovecha el verano para ponerte en forma con nosotros.

ACTIVIDAD: Ciclo indoor tambien al fin de semana.

2010-05-19T14:28:00.002+01:00

Apostando por el aumento de actividades los sábados proponemos para el 12 de Junio una espectacular sesión de Ciclo Indoor.

Esperamos verte disfrutando del fin de semana con nosotros.

COMUNICADO:Rotundo éxito del Taller de Salsa en el C.D.A.

2010-05-17T10:16:00.002+01:00

Durante un mes y medio se ha celebrado en las instalaciones del Centro Municipal de Deportes de Arucas un espectacular el Taller de Salsa, que ha sido seguido por más de 40 personas.
Las sesiones de una hora y media de duración han sido de una participación realmente intensa y una inmejorable calidad.

Es nuestra intención trabajar para que esta nueva iniciativa pueda mantenerse durante el periodo veraniego y si la aceptación es buena, propondremos su inclusión definitiva en el Programa habitual de actividades del C.D.A. a partir de Septiembre.

Además empezaremos en verano con Actividades infantiles que se mantendran durante todo el año si la aceptación es buena.

Esperamos que todos aquellos que hayan participado esten tan contentos como lo estamos nosotros.
Gracias a todos por participar.

PROYECTO: Pistas de PADEL INDOOR en el C.D.A.?

2010-04-27T19:03:00.004+01:00

¿Es posible que podamos ofrecer a nuestros deportistas de Arucas la oportunidad de practicar el deporte de moda cualquiera que sea la climatología que exista en el exterior?,
¿Puede el C.D.A. ofrecer un servicio deportivo a los aruquenses, que hasta ahora sufría las inclemencias del tiempo, sin que afecte la lluvia, el viento, el sol, o el frio?.
¿Conoces algún Club o Centro de PADEL que de la oportunidad de practicar este deporte al abrigo de un techo, con vestuarios propios y con un ambiente familiar y único?

Estamos en vistas de equipar al Centro Municipal de Deportes de Arucas de una moderna e innovadora instalación con cuatro (4) pistas de PADEL de última generación, acondicionadas para acoger a espectadores y sin ninguna dependencia de la climatología ya que se ubicaran en el interior del Centro.
Esperamos que este Proyecto sea una realidad a finales del mes de Junio y para ello iremos dando cuenta de las evoluciones del mismo durante las próximas semanas.

Igualmente deseamos que la motivación con que iniciamos esta nueva mejora sea acompañada de la aceptación de nuestros asiduos abonados y usuarios.

ACTIVIDAD: Cardiobox, tambien en los fines de semana del mes de mayo

2010-04-27T09:03:00.003+01:00

Una vez más preparamos sesión de CARDIOBOX para todos aquellos que quieran darse un poco más de "caña" el fin de semana.
Todos aquellos que desee asistir a estas sesiones y quieran recibir algo más de información saben que pueden acudir al C.D.A. o llamar al telefono 928622012. También podrán utilizar el correo electrónico atencioncliente@cdarucas.com y visitar nuestro perfil de Facebook o Twitter.

Gracias a todos por su participación.

ACTIVIDAD: Seguimos innovando los fines de semana en el C.D.A.

2010-04-01T09:20:00.004+01:00

En esta ocasión les ofrecemos una actividad que cada vez está más en auge en los mejores Centros Deportivos de toda Europa, el AERODANCE.
Aerodance es una disciplina directamente derivada de los ejercicios aeróbicos coreografiados, la cual aunque busca como objetivo principal al igual que la danza aeróbica formar cuerpos tonificados y esbeltos, varia su aplicación, pues esta se diferencia de la danza aeróbica común, gracias a la gran cantidad de ritmos que mezcla esta durante su práctica; lo cual por ende también puede variar sus ejercicios y aplicaciones.
Las capacidades más trabajadas son el la capacidad cardiovascular, el ritmo, la tonificación el equilibrio y el moldeamiento corporal.
Inscríbite, ven y participa, prueba una nueva forma de disfrutar haciendo algo saludable y divertido.

ACTIVIDADES: Los grupos de Preparación Física ya estan funcionando a pleno rendimiento.

2010-03-26T11:03:00.003Z

Desde principio del mes de marzo ya estan funcionando los dos Grupos de Preparación Física del C.D.A. Uno en horario de mañana y otro en horario de tarde.

Si tu ilusión es prepararte unas oposiciones a Bombero o policía, entrar en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, o simplemente entrenarte en grupo de manos de profesionales del entrenamiento, ven e informate en el C.D.A.

ACTIVIDAD: Promoción Fin de Semana CARDIOBOX

2010-03-15T14:21:00.004Z

Seguimos introduciendo actividades en el Programa del C.D.A., es esta ocasión damos de nuevo la oportunidad a todos aquellos que no conozcan el CARDIOBOX a que se acerquen a nuestras instalaciones el sábado 20 de marzo para practicar esta novedosa y motivante actividad que te hara perder calorías y tonificarte al ritmo de la música, combinando pasos de Aerobic con técnicas de los deportes de combate más conocidos (Boxeo, Taekwondo,...).

Ven y participa con nosotros.

ACTIVIDAD: AQUAEROBIC gratuito para abonados

2010-03-08T13:30:00.001Z

Las mañanas del C.D.A. se animan.
Hemos introducido en el programa una nueva actividad para nuestro abonados.

Aquaerobic

A las 10:00 de la mañana todos los martes y los jueves.

Empieza el día con alegría y moviendote con nuestros técnicos al ritmo de la música en la piscina del Centro Municipal de Deportes.

Esperamos que disfrutes con nosotros de esta nueva oferta.

COMUNICADO: El C.D.A. tambien está en TWITTER

2010-03-05T13:56:00.002Z

Desde ahora también podrás seguirnos desde nuestro perfil de la Red Social TWITTER. Utiliza este enlace para seguirnos e invita a tus amigos y conocidos a que nos sigan.

COMUNICADO: Taller de salsa en el C.D.A.

2010-03-03T13:18:00.003Z

Iniciamos una nueva actividad que durará desde el 9 de abril hasta el 14 de mayo, todos los viernes a las 19:00 horas, tendremos intensas sesiones de Salsa al ritmo de la mejor música. Son Plazas limitadas, asi que reserva la tuya.

Informate en nuestras instalaciones o llamando al 928 622012.

COMUNICADO: Curso de Actualización Didáctica en Pilates

2010-03-01T12:48:00.001Z

Este fin de semana el C.D.A. será la sede de un Curso organizado por el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Canarias, Una Aplicación didáctica del control y la correción postural mediante el Método Pilates.

El curso está Homologado por la Consejería de Educación, Cultura y deportes y por la Facultad... de Ciencias de la Actividad Física y El Deporte de la U.L.P.G.C.

(Más información)

COMUNICADO: nuevos grupo y horarios de PILATES SUELO en el C.D.A.

2010-02-24T15:22:00.002Z

Aumentamos la oferta de actividades en el C.D.A. para el 2010, estamos creando nuevos grupos de Pilates Suelo en nuevos horarios. Animate y no te quedes sin plaza.

Durante el mes de marzo iniciaremos otras actividades de la que daremos información en los próximos días.

Gracias

COMUNICADO: El C.D.A. ya se encuentra en FACEBOOK.

2010-02-17T13:07:00.008Z

No unimos a las nuevas tecnologías y medios de comunicación incluyendo entre nuestras opciones de Acción Social la creación de un perfil de FACEBOOK.

Pincha en este enlace y añadenos a tus amigos.

En esta nueva herramienta daremos cuenta de las noticias, novedades, promociones, grupos de discusión, y otros enlaces que pudieran ser de interés para nuestros amigos internautas.

Esperamos que a todos los que nos sigan les agrade esta nueva iniciativa.

COMUNICADO: Nueva actividad en el CDA con inicio el 1 de marzo

2010-02-10T12:50:00.003Z

Incorporamos al programa de actividades del C.D.A. un nuevo grupo de Preparación Física para oposiciones (Bomberos, policia, F.C.A.F.D., otras...).

Informate en el 928 622 012, personandote en nuestras instalaciones en la c/zaragoza s/n, o escribiendo un correo electrónico a atencioncliente@cdarucas.com.

COMUNICADO: nueva actividad en el Programa de Actividades del C.D.A

2010-01-19T10:26:00.010Z

A partir de Febrero el C.D.A. ofrece una nueva actividad contínua a los abonados y público en general. Debido al éxito rotundo del Taller de Danza del Vientre y gracias a la insistencia de muchos de los usuarios de ese Taller, desde el área técnica del C.D.A. se ha propuesto iniciar en febrero la Actividad de manera contínua.

Esperamos que siga la motivación y la ilusión de nuestros usuarios y que en este año podamos incluir muchas más actividades.

Gracias a todos