ACTIVIDAD: Pilates Iniciación

Dada la gran demanda surgida hemos decidido dar comienzo a partir del mes de octubre a esta nueva actividad "Pilates Iniciación".
Ya hemos hablado de los grandes beneficios que se consiguen con esta actividad dirigida siempre por profesionales cualificados:

• Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado "vientre plano".
  
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  
• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  
• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
  
• Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
  
• Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
  
• Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

Animamos a nuestros usuarios a unirse a este nuevo grupo que se forma para ayudar a mejorar la salud y por ende la calidad de vida.