ACTIVIDAD: Kárate-Autodefensa

Tras el descanso veraniego volvemos a retomar la actividad de kárate-autodefensa destinada tanto a niños como a jóvenes y adultos puesto que mejora e integra tanto aspectos físicos como psicológicos. Entre sus beneficios nos encontramos que:

• Estimula el crecimiento y endurecimiento de los huesos (en adultos disminuye el riesgo de osteoporosis).
• Favorece el desarrollo psicomotor de los menores.
• Favorece el aumento de resistencia corporal (por el estímulo continuado que supone para la bomba cardiaca en el entrenamiento constante), así como el desarrollo de la fuerza y la potencia máxima.
• Favorece el desarrollo de la personalidad y la auto confianza.
• Sirve como método de cultura física y autodefensa.
• Retrasa el inevitable declive físico y psíquico que supone la edad (recordemos que es "una forma de vida" y de ver la vida no sólo un deporte, además potencia las fuerzas físicas mentales).

Para todo el que quiera probarla de forma gratuita puede acudir el martes 13 de Septiembre que dará comienzo la actividad, a las 17:00 horas los niños hasta 14 años y a las 20:00 los mayores de 15 años y adultos.
¡Anímate y no dejes pasar esta oportunidad!