ACTIVIDAD: Sesión de Cardio Box

El CDA les ofrece una sesión extraordinaria de Cardio Box el próximo sábado 12 de marzo en horario de 10:00 a 11:00. Los que estén interesados no se demoren en apuntarse porque hay plazas limitadas.
Ánimate y participa en esta actividad "energética" que entre sus beneficios contempla tonificar los músculos, prevenir enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de música.
Los beneficios más importantes son:

• En el aspecto fisiologico, resientes estudios demostraron que participar regularmente en una clase de cardio-box produce increíbles mejoras en la eficiencia y funcionamiento de los pulmones y el corazón. De esta forma se reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
• En el aspecto biomecánico, contribuye a un mejor desarrollo de la fuerza, elasticidad, torsión y vibración de los huesos, articulaciones, tendones y ligamenos. De esta forma disminuye el riesgo de lesiones y aumenta la tonicidad muscular y flexibilidad.
• El cardio-box pretende mejorar el trasporte de oxígeno en sangre.
• Realizando este deporte conseguirás que tus músculos se tonifiquen al máximo y sean más resistentes ante cualquier exigencia.
• Ayuda a liberar el estrés puesto que se trata de una actividad que despliega mucha energía durante el entrenamiento.

¡No pierdas esta oportunidad!